Требования:
- Назовите четыре основные группы продуктов.
- Соберите изображения продуктов каждой из этих групп.
- Используйте эти изображения для создания коллажа или плаката, который вы могли бы выставить на обозрение в вашем клубе, школе или церкви.
- Составьте меню для полноценного обеденного приема пищи.
- Помогите приготовить обед, накрыть на стол и убрать со стола после приема пищи.
- Приготовьте несколько видов выпечки по вашему выбору.
- Разведите костер на улице и приготовьте горячий напиток, ИЛИ сделайте два различных вида сэндвичей, ИЛИ приготовьте два различных вида салатов.
- Помогите родителям приготовить еду для выхода на пикник и аккуратно упакуйте ее. Устройте пикник с семьей или с друзьями.
Разъяснения:
- Вот различные группы продуктов:
- Овощи и Фрукты: цитрусовые фрукты, помидоры, перец, дыня, капуста, ягоды, темно-зеленые или ярко-желтые овощи, картофель и т.д.
- Хлеб и злаковые культуры: хлеб, злаки и прочие зерновые продукты, приготовленные из цельных, обогащенных или восстановленных зерен риса, пшеницы, овса, ячменя, гороха и т.д.
- Протеиновая группа продуктов: сушеные бобы, сушеный горошек, чечевица, нут, орехи, арахис, арахисовое масло, яйца, соевый сыр и растительные протеины.
- Группа молочных продуктов: цельное, сгущенное или обезжиренное молоко, восстановленное сухое молоко, кефир, молоко из соевых бобов, домашний сыр, йогурт, мороженое.
- Источник получения изображений (фотографий, рисунков): магазины и каталоги.
- Полноценное обеденное меню должно состоять из супа, салата, закусок, овощей и десерта, а также из напитков и хлеба.
- Такой обед может быть следствием выполнения требований пункта номер два.
- Помогите ребенку подготовить несколько простеньких видов выпечки. Для этого вы можете заглянуть в кулинарную книгу или приготовить блюдо из полуфабрикатов.
- Убедитесь в правильности выбранного места для разведения огня и следуйте правилам безопасности при разведении костра, ИЛИ приготовьте два любых наполнителя для сэндвича, либо воспользуйтесь готовыми продуктами, типа джема, арахисового масла и т.д., ИЛИ приготовьте тарелку приправленного по вкусу салата и/или любого салата на ваш выбор.
- Приготовьте еду для выхода на пикник и съешьте ее с семьей или друзьями, пусть даже не выезжая для этого особо далеко, а прямо под ближайшим деревом.