Езда на велосипеде - повышенная

Требования

1. Получите нашивку «Езда на велосипеде».
2. Опишите, как правильно выбрать размер рамы, высоту руля и сиденья, чтобы это соответствовало вашему росту и телосложению.
3. Кратко опишите характеристики велосипеда, используемого для велотуризма.
4. Разберите, почистите и соберите обратно подшипники переднего и заднего колес, вилки и каретки.
5. Отрегулируйте заднее колесо, удостоверьтесь, что оно правильно установлено.
6. Подберите такую комбинацию передней и задней звездочек (т. е. передачу), которая давала бы лучшие условия для езды:
   • по пересеченной местности;
   • во время туристической поездки с поклажей на велосипеде;
   • при езде по ровной дороге.
7. Объясните, как на ездовые характеристики велосипеда влияют:
   • геометрия рамы, в том числе:
     • угол подседельной трубы и рулевой угол;
     • зазор вилки;
     • длина заднего пера;
     • высота каретки;
     • база;
   • тип колес, в том числе:
     • бескамерные или клинчерные;
     • низкий или высокий обод;
     • количество спиц на каждом колесе;
     • перехлест спиц.
8. Составьте список необходимых запчастей и инструментов для многодневного велопохода.
9. Перечислите правила безопасной езды на велосипеде.
10. Объясните, в чем преимущества езды за лидером. Расскажите, как безопасно и правильно ездить в колонне.
11. Расскажите, какая одежда и оборудование применяются для обеспечения безопасности в велосипедном спорте; назовите преимуществах каждого из этих предметов.
12. Во время работы над этой нашивкой получите следующие зачеты:
    • три поездки по 35 км в разные места;
    • поездка на 160 км менее чем за 15 часов;
    • или
    • трехдневная поездка на расстояние не менее 200 км и отчет об этой поездке в 500 слов.