Прыжки в воду

Требования

1. Продемонстрируйте следующие прыжки:
   • ласточкой (полуоборот І класса вперед прогнувшись);
   • оборот вперед в группировке;
   • полувинт.
2. Выберите дополнительно еще два из следующих видов прыжков:
   • из передней стойки (с вращением назад или с вращением вперед);
   • в группировке;
   • оборот или полуоборот вперед;
   • пингвинчиком (вертикально головой вперед, руки прижаты к телу);
   • полувинт;
   • из задней стойки;
   • из задней стойки с вращением вперед;
   • из задней стойки с вращением назад.
3. Назовите безопасную глубину воды для прыжка с метрового трамплина, трехметрового и с вышки. Как далеко должна выходить доска для прыжка за край бассейна? Какие доски рекомендуются?

Примечание:
Во время испытаний каждый кандидат называет вид своего прыжка и в соответствии с этим оценивается.

Основы судейства. Будьте внимательны на конце доски для прыгунов с места, сосредоточившись на следующем:

• приближение;
• прыжок;
• то, как тело движется в воздухе, распрямление, обороты или винты;
• вход в воду.